Questions fréquentes

Pour la première consultation, aucune préparation spécifique n'est requise. Il vous suffit simplement d'être présent. L'unique recommandation est d'exprimer vos difficultés le plus honnêtement possible. Lors de cette première séance, le psychologue vous posera de nombreuses questions concernant les raisons de votre consultation, la nature précise de vos difficultés, leur durée, ainsi que votre situation et votre contexte de vie. En somme, il recueillera toutes les informations nécessaires pour établir un diagnostic précis et planifier le type d'assistance le plus approprié.

La réponse à cette question est influencée par divers facteurs. Le motif de la consultation joue un rôle déterminant. Lorsque les difficultés sont liées à des situations courantes ou actuelles, généralement, quelques rencontres suffisent pour aborder le(s) problème(s) et rechercher des solutions adaptées. En revanche, lorsque le(s) problème(s) (a)ont des racines plus profondes, liées à des expériences précoces ou des traumatismes, l'amélioration du bien-être nécessite du temps et de la patience.

Il est complexe de prédire à l'avance le nombre de séances nécessaires. La durée de ce processus dépend de plusieurs facteurs tels que la gravité des problèmes, leur origine, la relation avec le psychologue, le contexte et les attentes visées. Engager un travail psychologique implique un processus de changement. Modifier des comportements, des attitudes et des réactions n'est pas instantané ni facile. Nous pouvons parfois craindre le changement car nous sommes attachés à ce que nous connaissons, même si cela peut être rassurant, nous redoutons souvent l'inconnu. Selon les études actuelles, il est généralement possible d'obtenir des résultats satisfaisants par rapport aux problèmes à l'origine de la consultation sur une période allant de quelques mois à un an. Cependant, chaque cas est unique.

Il n'existe pas de règle strict à ce sujet. Il est crucial que cette question soit discutée entre le psychologue et la personne concernée. À tout moment, il est possible d'interrompre le suivi. Parfois, le psychologue peut mettre fin à la prise en charge si les symptômes ont disparu, s'il juge nécessaire d'orienter vers un autre professionnel plus adapté à la problématique, ou pour d'autres motifs.

Il n'est pas obligatoire d'avoir résolu tous ses problèmes pour mettre fin aux séances. Il est courant de revoir le psychologue (ou un autre) quelques mois ou années après un suivi, comme pour d'autres consultations.